2019
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我们一直以为健身需要到专门健身场地耗费大量时间完成锻炼，但是医学记者迈克尔·莫斯利教授将会带领我们一探健身的真相，利用最新的科学研究，花最小的力气和时间，达到最佳的健身效果。迈克尔将会加入科学实验中，用实验证明了著名的“万步走“是否是最合理的步数设计；他与圣玛丽大学的锻炼科学家约翰·布鲁尔共同完成跑步测试，验证跑步对关节无害的说法；他亲自尝试了诺丁汉大学助理教授贝丝·飞利浦发明的一套短时间高强度训练动作……本集内容将会证明，只要适当运用科学方法，锻炼不再是耗时间的难事。
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四十五年来， 地球上的人口翻了一番，达到了74亿。对于地球的惊人变化，宇航员和太空站有话想说：为了生存，人类在地表画出了许多完整的图案；为了温暖和光明；人类创造了两倍多的电力……许多发达城市如雨后春笋般冒出，诸多神秘事物在阳光中闪烁。“我们在太空中被这一切吸引，也产生了无限遐想。”我们在重造地球。 这种重造，有好也有坏——粮食产量是以前的三倍，但亚马逊的雨林逐渐变成了田野；约旦和沙特阿拉伯的农业顺利发展，但中亚地区的一片内陆海却逐渐干涸……“这是我们的家园，但这并非我们的星球，它不属于我们，它属未来。
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毛绒绒的小毛球，柔软的小肉垫是否会让你心动不已呢。“萌宠成长记”使用了先进的设备，并借鉴拍摄野生动物纪录片的手法，在每集都讲述了三个品种的小狗或小猫的成长故事，绝对会让喜欢萌宠的你过足瘾。从刚出生时的蹒跚学步，发出第一声野性的呼唤，到之后的结交新友，勇敢踏上大冒险，再到最后离开爸爸妈妈去往新家庭。他们有的调皮捣蛋，有的温柔可爱，有的虽然瘦小却意志坚定，有的一出世就对一切充满好奇。虽然各不相同，但有一点是肯定的，那就是他们都太萌了。
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非处方药看起来触手可及，可以在药店和便利店随意买到，但这些包装靓丽、价格不菲的药真的有用吗？声称能缓解不同部位疼痛的止痛药、“多合一”疗效的感冒药、被很多人信赖的维生素药丸，对于这些药你又了解多少呢？该片的主持人克里斯身为一名医生，对这些非处方药持怀疑态度，他将用科学的方法带我们去探寻药箱里的秘密。在这里你会发现：在家自制的蜂蜜柠檬糖浆，比药店里的咳嗽糖浆靠谱得多；当缓解肌肉疼痛该冷敷热敷的观点争论不休时，泡个澡或许更有用……这里还有更多省钱又健康的秘密。